跟着盘算机、学习机、多媒体电脑等在家庭利用的逐步增多，留神自我保健，可减少相干的疾病。

　　视力减退

　　如长时间左顾右盼地盯着电脑的屏幕，易引起眼部肌肉疲劳、视神经虚弱，造成视力降落;另外，老化的电视监督器带有大批的静电荷，可感染并扬起尘埃，这些带电的尘埃扑入人眼内会使眼睛受害。国外材料考察表明，在电脑屏幕前工作较久的职员，60%以上感到眼睛疲劳。

　　干眼症

　　一些电脑操作室往往装有空调，长期在这样的室内工作，会使眼球水分蒸发得过快，有的人因而眼泪减少，造成冲刷眼内异物的才能削弱，易引起眼结膜炎及眼干症。表示为眼泪减少，眼球疼痛，眼内异物感，眼睛易疲劳、充血等。 肩周炎

　　长期应用计算机键盘，易造成上肢及手部肌肉、肌腱及其它软组织的伤害，特殊是桌椅的高度不当时，易引起肩周炎和脊椎痛苦悲伤。

　　诱发癫痫

　　其直接起因是高频闪光。有些电子游戏的光刺激强，画面变更快，假如离屏幕太近，玩的时间过长，易造成神经适度疲劳，引起惊厥和癫痫。英国、法国都有小孩玩游戏机时间过久而致癫痫发生的报道。

　　血液病

　　如长在即距离受屏幕射线的辐射，可使局部白细胞受到损坏，引起坏血病，血小板减少症等。 自我防护要做到缩短在屏幕前停留的时光，每隔20分钟休息片刻;抉择可调节高度的桌椅，操作电脑文稿与屏幕两者的间隔比较好相等，身材与桌子不要靠得太近，肘部坚持100度曲折;打字不要过火使劲敲键盘，肌肉尽量放松;室内光照顾适中，屏幕不要开得太亮，色彩以绿色为宜;防止强光直接照耀屏幕;不要在电脑后面或两侧装置工作台，由于电脑的后部跟两侧产生的电磁辐射远弘远于前面的屏幕。